前一个后一个会撑坏的| 青海印发《民族团结进步示范创建测评指标体系（试行）》
开头：
随着科技的不断发展，人们的生活变得越来越便利。然而，我们也逐渐发现，有些习惯和现象在其中存在着潜在的危害，而其中之一就是“前一个后一个”现象。尽管这个现象给我们带来了很大的便利，但它也可能会对我们的健康和社会产生负面影响。本文将逐一分析这个现象的危害，并提出我们应该如何有效应对。
一、行动减少：身体疲软
“前一个后一个”现象指的是人们通过使用各种便捷的工具来完成日常生活中的任务，例如电梯、自动扶梯、遥控器等。这样的现象导致了我们习惯性地减少了步行和体力活动的机会。长期以来，我们的身体逐渐适应了便利的生活方式，导致了体力下降、肌肉萎缩等问题。研究表明，人类的身体是需要被锻炼和运动来保持健康的。因此，过度依赖工具和技术可能会使我们的身体变得疲软和不健康。
二、社交减少：孤立感增强
在现代社会中，人们经常使用各种社交媒体和通讯工具来交流，例如手机、电脑等。尽管这使人们更容易保持联系，并方便了信息传递，但这也导致人们的面对面交流时间减少。与此同时，随着越来越多的人沉迷于无线设备中，珍贵的社交时间逐渐减少，取而代之的是孤独感的增加。研究表明，缺乏社交互动对我们的身心健康都具有负面影响。因此，我们应该意识到“前一个后一个”现象可能造成的社交减少问题，并努力寻找平衡。
三、智力减退：记忆力下降
“前一个后一个”现象不仅影响到我们的身体和社交能力，还可能对我们的智力产生负面影响。例如，我们现在很少需要自己去记住电话号码、地址甚至地图路线，因为我们可以随时通过网络搜索或GPS定位来获取所需的信息。然而，频繁依赖电子设备和互联网的使用可能会导致我们的记忆能力下降。研究表明，我们的大脑需要通过记忆来锻炼和保持健康。因此，频繁依赖外部设备可能会导致我们的智力逐渐退化和记忆力下降。
结尾：
尽管“前一个后一个”现象给我们的生活带来了很多便利，但我们也不能忽视它潜在的危害。行动减少、社交减少和智力减退是这一现象可能导致的负面影响。因此，我们应该意识到这个问题，并努力寻找平衡。可以通过增加体育锻炼时间来弥补行动减少的问题，主动参与社交活动来减少孤立感，并尝试记住一些重要的信息以保持记忆力。只有通过积极应对这个现象，我们才能继续享受科技带来的便利同时保持身心健康。
前一个后一个会撑坏的
中新网西宁4月27日电(潘雨洁)27日，记者从青海省民宗委获悉，在完整全面落实国家民委最新测评标准的基础上，青海省制定印发《青海省民族团结进步示范创建测评指标体系(试行)》(以下简称《体系》)，以全新指标、更严标准，推动民族团结进步示范创建工作从“数量领先”向“示范引领”转变。
青海多民族聚居、多元文化交融，汉、藏、回、土、撒拉、蒙古等民族在漫长历史中守望相助、和睦共处，各美其美、美美与共。近年来，该省在全国率先将所有市州建成全国示范，多元民族文化的时代魅力日益彰显，中华民族共同体意识深入人心。
据悉，《体系》在进一步拓展、细化国家民委测评指标的基础上，结合青海省实际，具体分为市(州)、县(市、区、行委)总体测评指标和乡镇(街道)、机关、企业、村(社区)、学校、宗教活动场所配套测评指标，形成“1+6”测评指标体系，涵盖加强和完善党对民族工作的全面领导、全面推进中华民族共有精神家园建设、推动各民族共同走向社会主义现代化、促进各民族广泛交往交流交融、提升民族事务治理体系和治理能力现代化水平、有效防范化解民族领域风险隐患、实践创新等七项重点任务。
同时，《体系》针对具体指标科学打分，既有政策导向性要求，也有量化的具体任务；既有原则性规定，也有个性化选择；既有客观大数据监测，也有主观满意度测评。
该《体系》突出“铸牢中华民族共同体意识”主线，完整落实国家标准；坚持从严确立尺度，结合青海省战略定位，设置全面从严治党、反分裂反渗透反暴恐、生态文明建设等八方面“一票否决”项目；在“1+6”每套测评指标中均设“实践创新”和奖惩内容，并赋予较高权重。(完)
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